Nieuw stoppen met roken project!!              ‘’update 8 september”

Start: september 2017.     Aanmelden kan nu!        2e traject in november!

PDF : Presentatie Robert Weij eerste bijeenkomst Stoppen met Roken:

roken presentatie v3.0 4 sept 2017

De nieuwe flyer is klaar en na de zomer gaan we los! PluhZ organiseert samen met de geemeente Den Haag voor de 3e keer het stoppen met roken project, waarin weer 200 deelnemers GRATIS de kans krijgen om te stoppen met roken. Dit keer niet in 4 maanden, maar in 8 weken. Korte snelle lijnen en betere coaching dan de laatste keer. We gaan ook meer aandacht geven aan voeding en bewegen. De locaties en bijeenkomsten vind je onderdaan.

Onder leiding van Marius van der Have en Robert Weij gaan we de uitdaging aan. In ons vorige traject stopte maar liefst 53%!!

Aanmelden kan weer via stoppenmetroken@pluhz.nl. Zet hierin je naam, adres en telefoonnummer. Ook voor meer informatie kunt u terecht op deze mail. Aanmelden kan nog steeds!!!

  • 200 Deelnemers
  • Start 1e week van september
  • Gratis deelname
  • Gratis coaching
  • 4 Bijeenkomsten
  • Feestelijke afsluiter
  • Slagingspercentage vorige traject 53%
  • Verschillende wijken
  • Samenwerking met ziekenhuizen

De Escampade

Escamplaan 61F

19.00 – 20.00

Dinsdag 5 september: Kick-off

Dinsdag 12 september: Mindfulness

Maandag 18 september: Voeding

Dinsdag 10 oktober: Bewegen

Benoorderhout (deze locatie was Bronovo, verplaatst)

t Hoenstraat 5

13.00 – 14.00

Donderdag 7 september: Kick off

Donderdag 14 september: Mindfulness

Woensdag 20 september: Voeding

Donderdag 12 oktober: Bewegen

De Oase

Van Meursstraat 1

19.00 – 20.00

Donderdag 7 september: Kick off

Donderdag 14 september: Mindfulness

Woensdag 20 september: Voeding

Donderdag 12 oktober: Bewegen

EXTRA GROEP IN NOVEMBER!!

In totaal gaan we met 200 deelnemers aan de slag. Wilt u graag meedoen met ons traject maar gaat u op vakantie, bent u afwezig in september of is de tijd er nog even niet voor? De laatste 50 deelnemers beginnen in november. Deze groep krijgt precies dezelfde inhoud als de eerste 3 groepen, alleen deze cursus is volledig in november op de maandagavonden. Hier zijn nog plekken voor!

De slotavond van deze groep is op maandag 11 december om 19:00.

aanmelden voor deze cursus? Dat kan GRATIS via stoppenmetroken@pluhz.nl of neem contact op met Marius Van der Have.

De Escampade (4e groep)

Escamplaan 61F

19.00 – 20.00

Maandag 6 november: Kick-off

Maandag 13 november: Mindfulness

Maandag 20 november: Voeding

Maandag 27 november: Bewegen

Elke avond zal in het teken staan van ”Stoppen Met Roken’’ in combinatie met een ander thema dat veel te maken heeft met roken. Zo stoppen veel mensen niet met roken omdat ze bang zijn vele kilo’s aan te komen of omdat ze dan veel meer stress ervaren. Wij pakken deze thema’s op.

Elke bijeenkomst zal er een gastspreker zijn die wat verteld over de thema’s: voeding, bewegen en mindfulness. Er worden vooral veel praktische tips gegeven en er wordt ingegaan op de gevolgen op het lichaam bij zowel het doorgaan met roken als het definitief stoppen.